Kehamilan meski prosesnya tidak semudah yang dibayangkan tetap menjadi momen membahagiakan yang banyak ditunggu oleh wanita yang sudah menikah.
Dengan mengingat akan lahirnya bayi mungil yang akan lahir ke dunia, Anda akan melakukan apa saja agar kehamilan sehat dan persalinan lancar, sehingga bayi yang dilahirkan sehat.
Gizi atau nutrisi ibu hamil merupakan faktor penting yang menentukan.
Nutrisi yang seimbang dan sehat harus dimiliki karena ibu hamil harus memenuhi kebutuhan dirinya sendiri dan bayi yang dikandung.
Oleh karena itu, produk multivitamin ibu hamil paling lengkap banyak ditawarkan.
Seberapa pentingkah multivitamin bagi ibu hamil? Yuk simak uraian singkat di bawah ini!
Dari banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil, di bawah ini 5 vitamin dan mineral yang sangat penting.
Multivitamin Bagi Ibu Hamil
Meski terdapat dalam makanan sehari-hari, disarankan ibu hamil meminta petunjuk dokter untuk mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen tambahan.
Baca Juga :
1. Asam Folat
Asam folat berfungsi untuk mencegah bayi lahir cacat yang mempengaruhi syaraf otak dan sumsum tulang belakang.
Mineral ini sangat dibutuhkan saat 48 hari sampai 12 minggu pertama kehamilan. Saat di mana sering kali wanita tidak mengetahui dirinya hamil.
Untuk itu, para ahli kesehatan menganjurkan konsumsi asam folat bagi wanita yang sudah menikah dan ingin segera hamil.
2. Kalsium
Kalsium juga penting menjadi suplemen tambahan ibu hamil. Fungsi kalsium adalah agar kepadatan tulang dan gigi ibu terjaga.
Bila ibu kurang kalsium, maka janin akan mengambilnya dari tubuh ibu.
3. Yodium
Sama dengan asam folat, yodium berguna untuk menjaga bayi lahir terhindar dari cacat fisik, pertumbuhan terhambat, dan kelainan mental.
4. Zat Besi
Banyak ibu hamil yang merasa cepat letih dan lesu. Itu pertanda ibu kekurangan zat besi sehingga mengalami anemia.
Anemia pada ibu hamil dapat mengakibatkan kematian janin di kandungan, bayi lahir prematur, dan pendarahan saat melahirkan.
5. Vitamin C
Fungsi vitamin C yang paling penting adalah meningkatkan daya tahan tubuh ibu dan bayi yang dikandungnya.
Kekebalan tubuh ini sangat perlu agar kelak proses kehamilan dan persalinan lancar, serta bayi lahir sehat.
Demikian 5 vitamin yang sangat penting bagi ibu hamil. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut atau membeli produk multivitamin lengkap, blog kesehatan seperti guesehat.com dapat dijadikan referensi.
Semoga artikel ini bermanfaat!
