Apa itu Prescribed Meal? Prescribed Meal adalah aneka makanan pilihan yang diberikan untuk klasifikasi khusus seperti penderita diabetes, kanker, jantung, dan masih banyak lagi.
Meskipun memiliki penyakit kronis, namun penderita tetap dapat diet menurunkan berat badan dan memiliki tubuh yang ideal. Caranya yaitu dengan diet keto yang memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Beberapa pilihan Prescribed Meal
1. Oatmeal
Salah satu Prescribed Meal yang bagus dikonsumsi yaitu oatmeal. Oatmeal mengandung serat larut yang dapat menurunkan kolesterol.
Kolesterol jahat yang masuk ke aliran darah dan menumpuk menjadi plak adalah hal yang memicu penyakit jantung.
Sehingga oatmeal tepat dipilih sebagai menu sarapan pagi. Makanan ini sering dikonsumsi sebagai pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya yang rendah.
Baca Juga : Ini Dia Beragam Pilihan Produk Vitamin Terbaik dari Herbana
2.Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang tinggi yang berguna untuk menurunkan risiko terkena gangguan ritme jantung dan aterosklerosis.
Kandungan didalamnya juga mampu menurunkan kadar trigliserida. Ikan salmon sebaiknya dikonsumsi setiap dua kali dalam seminggu secara rutiin.
Sehingga penyakit jantung yang dialami akan berkurang dan sembuh secara perlahan.
3.Brokoli
Makanan Untuk Jantung selanjutnya yaitu brokoli yang mengandung senyawa karotenoid dang berperan sebagai antioksidan.
Kandungan tersebut juga berguna untuk melawan senyawa yang membahayakan kesehatan tubuh terutama jantung. B
rokoli juga kaya akan vitamin, mineral dan serat. Sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang sedang melakukan diet keto.
4.Zaitun
Seperti yang telah Anda ketahui bahwa zaitun memiliki khasiat tinggi untuk kesehatan jantung.
Minyak zaitun didapatkan dari buah zaitun yang dihancurkan, sehingga Anda lebih sering menemukan minyak zaitun.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, dapat mengganti mayonaise dengan minyak zaitun ini pada makanan yang diinginkan. Selain itu, minyak zaitun juga mampu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Prescribed Meal sangat baik untuk kesehatan jantung sekaligus sebagai cara untuk menurunkan badan.
Jika Anda kebingungan menemukan makanan tersebut atau tidak dapat mengolahnya menjadi makanan lezat, Anda dapat menyerahkannya pada Gorry Gourmet.
